めんてなの紹介
ウエイトトレーニングルームの基本的なルール【覚書】
こんにちは、めんてなの倉持です。 本日はウエイトトレーニングルームでの基本的なルールについて。この記事をご覧になっている方の中には学生さんもいると思いますし、先日久々にトレーニングルームをのぞいた時に気になったこともあっ […]
百均グッズを活用する「1 coin fitness」ハンドブックをお受け取りください
こんにちは、めんてなの倉持です。 このところインスタグラムで更新している百均グッズを活用した「百均フィットネス」。 思いのほか、皆さまから反響をいただきましたのでPDFにまとめてみました。 コロナ禍でなかなか外に出られな […]
これくらいの痛みなら大丈夫、と思うその前に
こんにちは、めんてなの倉持です。 暖かくなったと思ったら、少し寒さが戻ってきたりで なかなか気候も安定しませんね。 体の不調を感じる方も多いように感じます。 自分の中ではこれくらいの痛みだったら大丈夫です、というのは要注 […]
アイシングは不要？ケガをした時の対応を再考してみる
こんにちは、めんてなの倉持です。 yahoo ニュースなどでも取り上げられていたので、 こちらの記事を目にした方も多いのではないでしょうか。 神戸大、肉離れなどの重い筋損傷後のアイシングは筋再生を遅らせる事を確認 ケガを […]
Q. スポーツをしている人以外は見てもらえませんか？
こんにちは、めんてなの倉持です。 今日のQ&Aはこちら。 Q. スポーツをしている人専門ですか？ お問い合わせいただくときに聞かれることが多いのですが。 結論から言うと、 A. スポーツ専門ではありません！ なのでどなた […]
スキンストレッチセミナーの講師を務めてきました！
こんにちは、めんてなの倉持です。 先日、めんてなでも取り入れているスキンストレッチのセミナーが行われ、 講師を務めてきました。 新しい概念の筋膜リリース方法と言われている通り、 スキンストレッチは体に負担をかけることなく […]
【メディア情報】月刊陸上競技2020年6月号『筋膜リリースとは何か？』
【メディア情報】 月刊陸上競技2020.6『筋膜リリースとは何か？』 ●発売日：2020年5月14日 ●出版社：講談社 5月14日発売の月刊陸上競技6月号にて、倉持が監修した記事が掲載されております。 タイトルは『筋膜リ […]
本日より営業を再開します＆無事に9周年！
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。 緊急事態宣言が発表されてから休業しておりましたが、本日より営業を再開します！ 不要不急の外出を控えることで、明らかに運動不足になってしまった方も多いのではないでしょうか […]
臨時休業延長のお知らせ
こんにちは、めんてなの倉持です。 まずは、 現在新型コロナウイルス感染症の治療に当たってくださっている医療従事者の方々、 生活必需品に関する物流を支えて販売をしてくださっている方々、 子供達の対応をしてくださっている保育 […]