2018年2月5日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 倉持江弥 めんてなの紹介 アリゾナ筋膜解剖実習② 実際の筋肉のつながり アリゾナから帰ってきて、早くも一週間が経過しようとしています。 実際に御献体の筋肉や筋膜を目で見て、指先で感じたことで、これま以上に繊細な感覚を得ることができました。それは時間の経過とともに、実感値が大きくなっています。 […]
2018年2月3日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 倉持江弥 めんてなの紹介 アリゾナ筋膜解剖実習① 筋膜ってなんだろう?! このところ、急に筋膜という言葉が使われるようになりましたね。 テレビの健康番組でも筋膜リリースや筋膜ストレッチという呼び方を見かけるようになりました。 では、そもそも筋膜って何でしょうか? 私自身、この目で筋膜を確認して […]
2018年1月30日 / 最終更新日 : 2018年2月9日 倉持江弥 めんてなの紹介 アリゾナ筋膜解剖実習コースに参加して アメリカはアリゾナ州フェニックスで行われた5日間の筋膜解剖実習コースを終えて、先日無事に帰国致しました。言葉にすると、ただ一言「素晴らしい時間だった」ということしか言えません。 今回の旅程ではひたすらインプットに集中した […]
2017年5月2日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 トレーナー活動 怪我をした時のアイシングの効果について 体のどこかを痛めた時に、アイシングをするというのがかなり一般的になってきましたね。 痛み=冷やす というのは、ひとまずの応急処置としては一番簡単にできて有効な手段だと思います。ここではアイシングの効果や、その際の注意点な […]
2017年4月12日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 メディア掲載 4月12日発売のアイアンマンにて特集されました! 本日4月12日(水)発売のカラダ改造マガジン「アイアンマン」にて、倉持が取材を受けました! Trainer’s Methodというコーナーでトレーナーになるための道のり、トレーナーとして意識していること、接地 […]
2017年4月3日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 メディア掲載 YouTubeのチャンネル登録者数が1,500人を超えました! めんてなでは、日々の体のケアやトレーニングの方法をできるだけ多くの方に伝えるために、定期的にYouTubeを使って動画をアップしています。 遠方でめんてなに来られない方、とりあえずは自分でなんとかしたい方の助けになれば嬉 […]
2017年3月14日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 メディア掲載 10円玉スクワットがスポーツクラウドさんに取り上げられました! めんてなでは一週間に一回のペースで、トレーニングやストレッチの動画をYouTubeにアップしています。 店舗でセッションをしていてもなかなか全て伝えきることができないので、気をつけた方がいい点や間違えやすい点などをまとめ […]
2017年1月17日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 メディア掲載 月刊トレーニングジャーナル2017年2月号に記事が掲載されました いつも記事を掲載していただいている月刊トレーニングジャーナルさんから、当店スタッフの尾野が取材を受けました。 多様性を与えるウォーミングアップ というタイトルで記事が掲載されましたので、ぜひお読みください! 現在、尾野は […]
2016年10月31日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 トレーナー活動 寒暖差アレルギー対策には定期的な運動が効果的 こんにちは、めんてなの倉持です。昼夜の寒暖差がかなり激しくなってきましたが、体調を崩されていませんか?めんてなにいらっしゃるお客様も本調子でない方が多いように感じます。 ◆鼻水やくしゃみが止まらない ◆急に咳き込んでしま […]
2016年6月28日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 トレーナー活動 アメリカのプロスポーツを支える日本人トレーナーの存在 第7戦までもつれ込み白熱したNBAファイナルは、クリーブランドキャバリアーズの球団初優勝で幕を閉じましたね。その初優勝を支えたメンバーの一人に中山佑介さんという日本人トレーナーの存在がありました。 アシスタント・アスレテ […]
2016年6月23日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 トレーナー活動 気休めだけどサポーターをつけていると楽な気がするという本当の理由 膝が痛い時にサポーターをつけているとなんとなく楽に感じますよね。冷やしたくない、安心感など幾つかの理由があると思いますが、なんとなく「楽な感じ」がするからという理由の方が多いと思います。 ところがサポーターをすることで、 […]
2016年6月9日 / 最終更新日 : 2016年6月9日 倉持江弥 イベント 原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい2016へのブース出展が決まりました 2013年から3年連続でボディケアブースを出展させていただいている「原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい」ですが、今年もブースの出展が決定いたしました! 先ほど事務局に行って打ち合わせ完了です。 2013年 ベッド3台+椅 […]