食事・栄養・サプリメント

2020年11月13日

こんにちは、めんてなの倉持です。朝晩の冷え込みがずいぶんと厳しくなり、冬の到来を感じさせますね。先日、お客様から立派な冬瓜を頂戴して、美味しくいただきました！この投稿をInstagramで見るストレッチ＆コンデ […]

2020年6月24日

急激な温度上昇と梅雨特有のジメッとした感じで気分的にやられている人も多いのではないでしょうか。なんとなく朝がだるくて食欲がないという時にオススメの簡単レシピを紹介！スルッと食べられて胃腸の働きを助けてくれますし、 […]

2019年5月3日

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。サッカーや野球のクラブに所属をしている小学生のお子さんを持つお母さまから、「プロテインを飲んだ方がいいですか？」という質問を受けることがあります。確かに […]

2018年2月24日

これまでトレーナー活動として運動指導や身体のケアなどを行ってきましたが、このたび食育の一環として野菜作りを開始することになりました！指導に行っている首都大学東京アメリカンフットボール部の学生さんと共同での運営となります […]

2017年3月5日

暖かくなってきて、花粉の量が日に日に増えているのがわかりますね。鼻が大変なことになってます。。そんな状況を見かねて、お客様からじゃばらのジャムをいただきました！じゃばら、知ってますか？実は私も知りませんでした。調べ […]

2017年1月12日

今回のトレーニングキャンプの特徴として、自分自身の可能性を広めることが挙げられます。その取り組みとして外せないものが栄養指導です。プロ野球に入って最初は寮で生活をしますが、大卒ですと2年で寮から出ることができます。一人 […]

2016年6月22日

食事管理アプリとして有名な「あすけん」をご存知でしょうか？食事の記録をするだけで簡単なカロリー計算だけでなく、14種類の栄養素過不足や食事バランスをグラフ化してくれるサービスです。あすけんカロリー計算やグラフ化だけで […]

2016年6月12日

チームでの指導をしていると、どこのチームでも試合前になると緊張をして食事が喉を通らなくなる選手がいます。めんてなにいらっしゃるお客様でも同じような相談を受けました。長丁場の試合になるとエネルギーが足りなくなるので、でき […]

2015年3月15日

”X-PLOSION（エクスプロージョン）”というタイトルを見てピンときたあなたはかなりマニアックかもしれません。 = = = = = = = = = = = = エクスプロージョン = = = = = = = = = […]