食事管理アプリ「あすけん」に搭載された”ある機能”がすごすぎる
倉持江弥この記事はプロモーションが含まれています
食事管理アプリとして有名な「あすけん」をご存知でしょうか？食事の記録をするだけで簡単なカロリー計算だけでなく、14種類の栄養素過不足や食事バランスをグラフ化してくれるサービスです。
カロリー計算やグラフ化だけでなく管理栄養士からのアドバイスも届くので、自分で食事を選択する力を養うことにもつながります。
今回、あすけんからリリースされているAndroidアプリ版の「あすけん」にソニーの食事画像解析技術が搭載されました。これは本当に画期的なサービスです。
私もこれまで何度か食事管理ソフトを使ったことがありますが、食事内容や量などを手入力するのが結構手間なんですよね。面倒くさくなって途中でやめてしまうということもよくありました。
レコーディングダイエットといってとりあえずノートに記入するだけという方法もありますが、どうせなら自分の食事がどれくらい正しいのかを知りたいじゃないですか。
その点、あすけんアプリでは食事の写真を撮影するだけで自動的に推測・判別して、10万種類以上あるデータベースに照らし合わせたメニューの選択肢を提案してくれるというのです。
利用条件は月額300円のプレミアム会員になること。現在はAndroidアプリのみで、残念ながらiPhoneアプリはまだとのこと。ただ、近日中にリリースされるとのことなので、リリースの発表があり次第すぐに使ってみたいと思います！
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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初の著書｜太鼓打ちのための身体の整え方 〜呼吸・体幹編〜
初めての著書
打ち込む力を引き出す！太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜
を電子書籍にて上梓しました。
”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。
いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。
ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。
その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。
「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」
という方におすすめの一冊です。
打ち込む力を引き出す！太鼓打ちのための身体の整え方
〜呼吸・体幹編〜
を電子書籍にて上梓しました。
”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。
いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。
ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。
その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。
「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」
という方におすすめの一冊です。
