2016年3月
足のむくみを解消するトレーニングを紹介します
2016年3月31日
先日、テレビでご紹介した「足のむくみ」解消トレーニングを動画でまとめてみました。ＴＶでは細かく伝えられなかった点もあるので、少し細かく説明を入れています。 足のポンプ作用 足のむくみが起きる最大の原因は、ひざ下の筋肉がう […]
TBS系列の特別番組「健康！いただきMAX」にスペシャリストとして登場
2016年3月29日
３月２８日（月）に放送されましたＴＢＳの特別番組「健康！いただきMAX」という番組に代表の倉持がトレーニング指導のスペシャリストとして登場しました。 女性の天敵とも言える足のむくみ。 これを解消する方法として、リンパマッ […]
大腿四頭筋の肉離れ再発を予防するテーピングの方法を公開しました
2016年3月21日
大学で部活に励んでいる選手たちは春休みも終盤になり、身体の疲労もピークにきているかもしれません。 ダッシュや切り返しなど激しいトレーニングで追い込んでいると、ハムストリングスや太ももの前側の張りがなかなか抜けづらくなった […]
