捻挫

2024年1月16日

足首の捻挫を経験している方はとても多いです。ただ、捻挫というとそこまで大きなケガというイメージがなく、そのまま放置して運動をしている方多いのも事実です。足は体の中で唯一地面と接している部分。だからこそ足の不安定さが […]

2023年7月8日

こんにちは、めんてなの倉持です。久々に動画を撮影してYouTubeにアップしました。今回のテーマは「足首の内側を痛めた時のテーピング【外反捻挫】」です。捻挫というと足を内側にねじって足首の外側を痛める内反捻挫が一般 […]

2019年5月5日

こんにちは、　東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。腰や膝を痛めた時、病院に行けば「休んでください」としか言われないし、かと言って無理して動くとさらに痛くなりそうで悩む、という相談を受けることがあります。確 […]

2019年1月12日

こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。先日、アイシングに関して、以下のような質問をいただきました。 [st-kaiwa1]陸上部です。練習中にハムストリングスを痛めてしまいました。アイシングを続けているのですが、 […]

2018年2月17日

先日ヤフーで見つけたある記事がとても共感を呼んでいて、自分自身も思わず「あるある」とうなずいてしまいました。それがなんでもないところで足をくじいてしまう漫画です。記事の中で共感を集めている通り、意外とこういった症状に […]

2017年11月8日

スポーツをしていると足首の捻挫は頻繁に起こる怪我の一つですね。サッカー選手やバスケットボール選手の中には、捻挫を怪我と思っていない選手もいるかもしれません。ところが、捻挫を侮っていると足首だけでなく他の部位にも影響が出 […]

2017年5月2日

体のどこかを痛めた時に、アイシングをするというのがかなり一般的になってきましたね。痛み＝冷やすというのは、ひとまずの応急処置としては一番簡単にできて有効な手段だと思います。ここではアイシングの効果や、その際の注意点な […]

2016年4月26日

今日の夕方のスポーツニュースで羽生結弦選手のケガについて、記事が載っていましたね。左足甲にあるリスフラン関節靭帯の損傷で全治２ヶ月とのことです。先日の世界選手権後に左足甲の靭帯を痛めていたと報道されていましたが、リスフ […]

2013年6月15日

8月24日（土）25日（日）の2日間、原宿表参道で熱いイベントのお手伝いをすることが決まりました！「原宿表参道元氣祭　スーパーよさこい」で【めんてな】がトレーナーブースを運営することになったのです。原宿表参道元氣祭 […]