月刊トレーニングジャーナル2016年3月号に記事が掲載されました

パフォーマンス向上を支えるスポーツ医科学専門誌、月刊トレーニングジャーナル2016年3月号に記事が掲載されました。

今回は特集記事「足関節に注目」の中で『足関節の構造と機能を踏まえたトレーニング』と題して6ページを担当しています。

■構造物としての足関節
■足関節の機能を取り戻すトレーニング
■靴とインソールの問題

という流れで記事を書いていますので、ご興味ある方は是非お読みください!

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投稿者プロフィール

倉持江弥
東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ&コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

【国産素材】手づくり、無添加にこだわった体にイイ食事

”体にいい食事”を作ろうとするほど手間がかかってしまい
忙しい毎日の中ではどうしてもあざなりになりがちです。

せっかく食材を揃えたのに使いきれなかったら。

どれだけ忙しい中でも、毎日の「食事」は大切にして欲しい。
日々の食事に悩む生活から、食事を楽しむ生活にシフトするチャンスです。
日々を頑張るアナタを応援する、そんな存在になれれば幸いです。