パフォーマンス向上を支えるスポーツ医科学専門誌、月刊トレーニングジャーナル2016年3月号に記事が掲載されました。

今回は特集記事「足関節に注目」の中で『足関節の構造と機能を踏まえたトレーニング』と題して６ページを担当しています。

■構造物としての足関節
■足関節の機能を取り戻すトレーニング
■靴とインソールの問題

という流れで記事を書いていますので、ご興味ある方は是非お読みください！

月刊トレーニング・ジャーナル2016年3月号

発売日: 2016/02/10

Amazon楽天市場

Amazonの情報を掲載しています

フォローよろしくお願いします！

@Mentena_Fuchu

【無料PDF】テニスボールストレッチパーフェクトガイド

全身のコリをほぐすのに最適なテニスボールを使ったストレッチ。手軽にできて効果も大きいので、セルフストレッチツールとして重宝します。
今回の無料PDFでは厳選した17種類の方法を紹介しています。全身くまなく網羅しておりますので、ぜひお試しください。

こちらからダウンロードしてください