月刊トレーニングジャーナル2016年3月号に記事が掲載されました

パフォーマンス向上を支えるスポーツ医科学専門誌、月刊トレーニングジャーナル2016年3月号に記事が掲載されました。

今回は特集記事「足関節に注目」の中で『足関節の構造と機能を踏まえたトレーニング』と題して6ページを担当しています。

■構造物としての足関節
■足関節の機能を取り戻すトレーニング
■靴とインソールの問題

という流れで記事を書いていますので、ご興味ある方は是非お読みください!

フォローよろしくお願いします!

投稿者プロフィール

倉持江弥
東京都府中市のスポーツ整体「ストレッチ&コンディショニングめんてな」代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。

足の疲れやむくみにリカバリーオイル

運動のあとや足が疲れたときに、愛用しているのがこちらのリカバリーオイル。
森林系のスッキリとした香りと、サラッとした使い心地が使いやすいアロマ成分配合のマッサージオイルです。

アロマオイルというと少し香りがキツかったり、ベタついたりでちょっと苦手だったんです。
このオイルは伸びやすいのにサラッとしていますし、香りも残らないので寝る前などに使っています。