府中・国立でスポーツ障害の専門家をお探しのあなたへ
こんにちは、スポーツ整体ストレッチ＆コンディショニングめんてな代表の倉持です。当店のHPをご覧いただきありがとうございます。
当店が目指しているもの、それは好きなことを一生続けられる身体作りを全力でサポートすること。膝や腰の痛みが原因であなたがやりたいことを制限されてしまうのは、とても辛いことですよね。
「病院では特に異常がなく安静にしてくださいと言われるだけ」
「治療院に行っても電気やマッサージだけでなかなか効果が見られない」
もしあなたが少しでもこういったことでお困りでしたら、当店にご相談ください。
めんてなでは膝の痛みや腰痛の原因は、関節のゆがみや間違った動作パターンにあると考えています。
関節のゆがみを整えるストレッチと、動きを安定させるエクササイズで、あなたが本来持つべき理想的な身体を取り戻しましょう。
ただ痛みを取るだけでなく思いきり動ける身体を手に入れること、それがあなたの目指す姿ではありませんか？
「もっとテニスを続けたい！」
「マラソンでサブフォーを達成したい！」
「ゴルフでベストスコアを出したい！」
そんなあなたの思いを後押しして、長く人生を楽しんでもらえるお手伝いができたら嬉しいです。
みなさまからの声
70代男性
●目的｜膝の痛み解消 ●居住地｜町田市
膝の調子が整えられて動きやすくなりました。体の動きをコントロールできるようになり、健康維持に役立っています。
50代女性
●目的｜肩こり解消
週一回のストレッチタイムは私の体のリセットのために必須の時間になりました。カンタンに自分でメンテナンスするやり方も教えていただけるのも嬉しいです。
30代男性
●目的｜ランニングのパフォーマンス向上
きっかけはYOUTUBEでしたが、関東勤務になり3年目でやっと自分に合ったお店を見つけることができました。コンディショニングから、補強メニューまで、きめ細やかな指導をしてくれたおかげで、怪我もしにくくなりましたし、PBも出るようになりましたした。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
セッションの進め方
めんてなでは無理なくセッションに取り組んでいただくために、三つの考え方でセッションを進めております。
皮膚や筋膜の滑走性をよくする
最近では筋膜の存在がかなり有名になってきましたね。
筋肉を全体的に覆っている筋膜やその表面にある皮膚が固くなってくることで、筋肉の動きを制限することがわかってきました。
ケガをしたり偏った生活をしているとその周辺の筋膜や皮膚も固くなってしまい、正しい動きを阻害してしまいます。
また、隣り合っている筋肉同士が癒着してしまうことで動きが悪くなってしまうこともあります。
いくらストレッチをしてもなかなか改善しないという場合には、筋膜やお互いの筋肉が邪魔しあっている可能性が否定できません。
皮膚の滑走性をよくする専門のツールや筋肉同士をリリースする手技を使って、少しずつ筋肉の滑走性を取り戻していきます。
身体に無理のない動きへの誘導
身体に痛みが出るときには、必ず原因があります。例えば膝が痛いときの直接的な原因は、走りすぎによる炎症かもしれません。
ところが、その大元となる原因は膝のねじれや骨盤のゆがみなどにあることがほとんどではないでしょうか。
普段の生活のクセや動き方のクセなどで関節がゆがみ、特定の部分に負担がかかった結果として痛みが出てくるのです。
原因の原因へのアプローチをすることで、痛みの根本改善を目指します。
ご自宅でのホームエクササイズ指導
お店で施術を受けているだけでは、症状の改善は50％くらいしか見込めません。
大事なことは何を意識して普段の生活を送っていくか。人間の体には元に戻ろうとする力が働いてしまうので、悪い状態に戻らないための簡単なエクササイズをお伝えしています。
筋肉の滑走性がよくなれば、これまで難しかった動きがスムーズにできるかもしれません。
大切なことは安静にすることではなく、正しく動かすこと。
もちろん無理を強いることはありませんので、少しでも不安に感じることがありましたらお気軽にご相談ください。
症状別の解説ページを見る＞＞＞
めんてなのご案内
受付時間や料金のご案内です。
受付時間
平 日 9:30～20:00（木曜日は14:00〜）
土曜日 8:00～18:30
定休日 日曜・祝日
※17:00以降はチーム指導や訪問ストレッチで不在のときがあります。留守電にお名前とご用件を入れてくだされば、翌日以降折り返しお電話差し上げます。
※セミナー・試合等でお休みすることがございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。
料金表
初回 7,560円（約50〜60分）
はじめてのお客様は施術の前にカウンセリングと身体の検査を行って、現在の身体の状態や症状を把握することから始めます。骨格図などを用いながら痛みが起きている原因や今後の施術計画を説明してから施術に入ります。現在の症状を緩和するのはもちろんのこと、痛みを再発しにくいカラダ作りを目指していきます。
また、施術後にはご自宅でのホームエクササイズや生活の中で気をつけることなどもお教えいたします。来店されてる間だけでなくご自宅でもしっかりとケアをすることで、施術効果が期待できます。
2回目以降 2回目以降は次のコースに分かれます。
初回施術後のカラダの反応や変化を確認しながら、本格的な施術に入っていきます。呼吸法やエクササイズを本格的に導入するのも二回目以降となります。
★ スポーツ整体 5,400円（約40分）
【膝の痛み解消コース】
膝周りの筋肉の拘縮を緩めて、ゆがみの取れた正しい動きを覚えていきます。
【腰痛解消コース】<
骨盤と胸郭の歪みを整えて、反る・かがむ・ひねるといった基本的な動作を改善します。
【肩の痛み解消コース】
猫背など姿勢の改善と肩甲骨の動きを確保して、肩の機能を取り戻します。
★ 全身バランス調整・パーソナルトレーニング 8,100円（60分）
★ スポーツ整体＆パーソナルトレーニング 10,800円（80分）
めんてなまでのアクセス
JR南武線・武蔵野線「府中本町駅」から徒歩5分。
京王線「分倍河原駅」から徒歩10分。
お車ですと中央高速「国立府中IC」から約10分。
▼住所
東京都府中市本町2-24-27
▼電車でお越しの方
府中本町駅より徒歩5分。改札を出て左に進むと左手に階段があるので降ってください。階段を降りたら道なりに右カーブを進み、信号を渡って左手に見える一軒家の一階です。
▼お車でお越しの方
当店には駐車場がございませんので、お近くのコインパーキングをご利用の上お越しください。
お問い合わせ・ご予約はこちら
お問い合わせや施術のご予約はこちらのフォームより承ります。
ご予約の方はご希望の日時を入力して送信してください。
後ほどスタッフから確認の連絡を取らせていただきます。
お時間の確認が終わりましたら、ご予約が成立となります。
メールフィルターをお使いの方は下記ドメインを受信可能にしてお送りください。
@mentena.com
当日の施術をご希望の方は、
電話：042-306-6147 にご連絡ください。
「ホームページを見て…」とお伝えいただけるとスムーズです。