府中・国立でスポーツ障害の専門家をお探しのあなたへ
こんにちは、府中市のスポーツ整体院ストレッチ＆コンディショニングめんてな代表の倉持です。当店のHPをご覧いただきありがとうございます。
めんてなではスポーツ選手が怪我から競技に復帰するまでのリハビリ方法を応用して、痛みがでる以前よりも動ける体作りを目指しています。
こんな方におすすめ
- 病院では安静にしてくださいと言われるだけ
- マッサージのような一時的な改善はしたくない
- いくら休んでも一向によくならない
- 原因がわからないのでなぜ痛みが出ているかを知りたい
- もっと楽しく運動を続けたい
- 自己ベストを更新したい
もしあなたが少しでもこういったことでお困りでしたら、安心して当店にご相談ください。
関節のゆがみを整えるアプローチと動きを安定させるエクササイズで、あなたが本来持つべき理想的な身体を取り戻します。ただ痛みをとるだけでなく気持ちよく動ける体を目指して一緒に取り組んでいきましょう。
みなさまからの声
70代男性
●目的｜膝の痛み解消
膝の調子が整えられて動きやすくなりました。体の動きをコントロールできるようになり、健康維持に役立っています。
50代女性
●目的｜肩こり解消
週一回のストレッチタイムは私の体のリセットのために必須の時間になりました。カンタンに自分でメンテナンスするやり方も教えていただけるのも嬉しいです。
30代男性
●目的｜マラソンパフォーマンス向上
関東勤務になり3年目でやっと自分に合ったお店を見つけることができました。コンディショニングから補強メニューまで、きめ細やかな指導をしてくれたおかげで、怪我もしにくくなりPBも出るようになりました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
めんてなの取り組み
骨盤や背骨だけではなく、股関節や膝、肩や足首といった関節もゆがみがでるため、各関節ごとのゆがみを整えながら正しい動きを再教育していきます。そのために、下記のような流れでセッションに取り組んでいます。
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1表面的なゆがみを整える
体の表面を覆っている皮膚も実はゆがみます。むしろ皮膚は全部がつながっているため、一箇所がゆがんでくると全身に影響が出てしまうんです。
筋膜が全身を覆っていると言われてもピンとこないかもしれませんが、皮膚ならイメージしやすいのではないでしょうか。
そのために使う器具がスキンストレッチ®という専用の器具。服の上から表面を正しい方向になぞることで、表面を緩めて体を正しい方向へと導いてくれます。
左側は何もしていない状態、右側は2分ほど背中や肩甲骨周りにスキンストレッチをした後の状態です。腕の上がり方や腰の反り方にかなりの差が出ているのがわかると思います。
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2局所的なゆがみを整える
皮膚の奥にはいくつもの筋肉が重なり合っていて、隣り合った筋肉はお互いが邪魔しないように滑らかに動きます。
怪我をしたり姿勢が悪くなると筋肉がつぶされて、隣り合った筋肉同士が滑らなくなってしまいます。お互いの動きを邪魔しあってしまうので、こういった局所的な部分に対しては手を使って筋肉と筋肉の間の滑走性を向上していきます。
例えば、足首の捻挫グセがあると左の写真（右足首）のように足が内側を向いた状態で固まってしまいます。右の写真のように左右の差が小さくなるほど、接地感が鋭くなり捻挫の再発をしにくくなります。
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3アライメントを調整するエクササイズ
力を入れていない状態でバランスが整ったからといって、これで終わりではありません。最終的には無意識で立った時や歩く時でもバランスが取れていなければいけません。
体を動かして筋肉を使いながらバランス調整をしていくことで、正しい動きを体に再教育することができます。
体のゆがみを整える器具を使って、正しい動きを体に覚えこませていくことで自然といい動きができるように変化を感じられます。
めんてなのご案内
受付時間や料金のご案内です。
受付時間
平 日
9:30～20:00（木曜日は14:00〜）土曜日
8:00～18:30定休日
日曜・祝日ご注意ください
17:00以降はチーム指導や訪問ストレッチで不在のときがあります。留守電にお名前とご用件を入れてくだされば、翌日以降折り返しお電話差し上げます。また、セミナー・試合等でお休みすることがございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。
料金表
初 回
| 50〜60分 | 7,560円 | 初回はカウンセリングなども行います |
はじめてのお客様は施術の前にカウンセリングと身体の検査を行って、現在の身体の状態や症状を把握することから始めます。骨格図などを用いながら痛みが起きている原因や今後の施術計画を説明してから施術に入ります。現在の症状を緩和するのはもちろんのこと、痛みを再発しにくいカラダ作りを目指していきます。
二回目以降
| 40分 | 5,400円 | 部位別な調整や定期コンディショニングに |
| 60分 | 8,100円 | 全身調整や二部位以上の調整に |
| 80分 | 10,800円 | 全身調整とパーソナルトレーニングを合わせて |
初回施術後のカラダの反応や変化を確認しながら、本格的な施術に入っていきます。呼吸法やエクササイズを本格的に導入するのも二回目以降となります。状態に合わせてトレーナーから最適な方法を紹介させていただきます。
めんてなまでのアクセス
▼住所
東京都府中市本町2-24-27
▼電車でお越しの方
府中本町駅より徒歩5分。改札を出て左に進むと左手に階段があるので降ってください。階段を降りたら道なりに右カーブを進み、信号を渡って左手に見える一軒家の一階です。
▼お車でお越しの方
当店には駐車場がございませんので、お近くのコインパーキングをご利用の上お越しください。
お問い合わせ・ご予約はこちら
お問い合わせや施術のご予約はこちらのフォームより承ります。
ご予約の方はご希望の日時を入力して送信してください。
後ほどスタッフから確認の連絡を取らせていただきます。
お時間の確認が終わりましたら、ご予約が成立となります。
メールフィルターをお使いの方は下記ドメインを受信可能にしてお送りください。
@mentena.com
当日の施術をご希望の方は、042-306-6147 にご連絡ください。
「ホームページを見て…」とお伝えください。