2016年8月11日 / 最終更新日 : 2024年1月18日 倉持江弥 足 母趾球にうまく体重を乗せられないあなたにオススメする10円玉スクワット 膝の痛みを感じていたり、うまくバランスを取れないという方の足を見ていると、地面と接している面が不安定だなと感じることがあります。 どういうことかと言いますと、母趾球側(足の内側)に体重を乗せることができず、足の内側が浮い […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 倉持江弥 ランニング ランニング障害にならないために事前にしておきたいこと 神戸のポートアイランドに立地する4大学(神戸学院大学、神戸女子大学、兵庫医療大学、神戸女子短期大学)が連携する「ポーアイ4大学連携講座」のキャンパス通信として、ランニング障害に関する記事が掲載されていました。 ブームとい […]
2014年3月2日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 膝 健康のために運動を始めたのに、膝が痛くなるなんて 「体重を落とすためにトレーニングをして下さい」 と言われて、簡単なスクワットをしたら膝が痛くなった。。。 「健康のために散歩をして下さい」 と言われて、歩いていたら翌日膝の痛みが強くなった。。。 当店に来るお客さまの中に […]