2019年5月3日 / 最終更新日 : 2022年5月24日 倉持江弥 食事 小学生でもプロテインは飲んだ方がいい?タンパク質はとても大事です こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 サッカーや野球のクラブに所属をしている小学生のお子さんを持つお母さまから、 「プロテインを飲んだ方がいいですか?」 という質問を受けることがあります。 確かに […]
2015年10月26日 / 最終更新日 : 2024年2月7日 倉持江弥 アキレス腱 アキレス腱の回復を早めるために効果的な食事【アキレス腱断裂のリハビリ④】 手術は無事に2時間ほどで終わり、これからはアキレス腱の回復や身体のバランスを整えるためのリハビリをしていく段階に入ります。 と言いたいところではありますが、リハビリよりももっと大切なことを忘れてはいけません。それは、 ズ […]