【インソール】普段使いのパンプスにこそインソールの効果あり
倉持江弥こんにちは、めんてなの倉持です。
当店で取り扱っているインソール「フォームソティックス」には、
スポーツシューズ用だけでなくパンプス用の商品もあります。
しかも、
スポーツ用インソールと同じように矯正効果が高いので、
とても人気がある商品です。
フォームソティックスの特徴の一つに、足首の倒れこみを抑えて
まっすぐに地面を捉える効果があります。
これを可能にするのが、
正しい強度の土踏まずのサポート
カカトのホールド
足指の接地感
です。
わたし自身、様々な種類のインソールを試してきましたが、
地面に力を伝える感覚がこれまでとは違います。
なんというか、
力が逃げずにまっすぐ力を伝えられる感覚です。
歩くのも走るのも非常に楽な印象を受けています。
ただ、難点は厚みがあるので仕事用の革靴やパンプスには
どうしても合わないこと。
結局一週間の大部分を過ごす革靴やパンプスでのダメージがあると、
運動中だけインソールを履いていてもなかなか矯正は難しいです。
特に、
外反母趾や扁平足などの足の問題があると、
そこから股関節や膝まで影響が出てしまいます。
インソールということで気になるのが厚み。
足の矯正力を最大限残しつつ、靴の機能を損なわない
薄さになっているのが特徴的です。
上がスポーツ用フォームソティックス、
下がパンプス用フォームソティックス。
薄さが約半分くらいになっているのがわかります。
正面から見てみると違いがもっとわかるかもしれません。
土踏まずのあたりは厚みをギリギリまで削ぎ落として
適度な強度を保っているのでアーチが崩れてしまっても
しっかりとサポートしてくれます。
パンプス用フォームソティックスは検査料込みで税込13,800円です。
サイズの関係もありますので、ご希望の方は事前にご確認いただけますと
スムーズにご案内ができると思います。
投稿者プロフィール
- 東京都府中市のコンディショニングサロンめんてな代表の倉持です。体のゆがみを整えて、楽に動ける体作りをサポートします。
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〜呼吸・体幹編〜
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”太鼓打ちのための”という表現になっていますが、野球やテニスといったオーバーヘッド種目、音楽をされている方など身体を使うすべての方に参考になる内容になっています。
これまで様々なチームで指導をしてきましたが、いいパフォーマンスを発揮するためには呼吸や体幹の動きを整えていくことが最優先なのではないか、という結論にたどり着きました。
いかに呼吸を整えることが大切か、体幹の動きを適切なものにするためにはどんなことが必要か、それらを一冊にまとめたものが本書籍になります。
ただストレッチやマッサージ、筋トレをしているだけでは身体を変えることはできません。
その前提としての呼吸の最適化であったり、体幹の動きの最適化をしていくことで、トレーニングの効果もさらに高まってきます。
「腰を痛めることなく動き続けたい」
「呼吸が浅いのをなんとかしたい」
「もっといいパフォーマンスをしたい」
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