2014年4月27日 / 最終更新日 : 2018年12月22日 倉持江弥 腰 体のどこかが痛くてつらいですか? 4月26日(土)の朝日新聞beにこんなタイトルの記事が載っていました。 『体のどこかが痛くてつらいですか?』 回答者数2471人の中で実に60%の人が体に痛みを有していると答えています。 その内訳(複数回答可)は、 1位 […]
2014年3月9日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 倉持江弥 腰 【腰痛対策】レッグカールで腰が痛くなるときはどうすればいい? こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。本日は以下のような質問をいただきました。 病院で下半身強化をすすめられたので、本に載っていた通りにレッグカールを行っていますが、この動作をしていると腰が痛くなります。他の種目 […]