ランナー

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マラソン

2019/1/23

ナイキの厚底シューズは初心者ランナーに勧めません【怪我のリスク】

こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。 今年は健康のためにも走り始めよう!と、思っている方から相談を受けました。以前は走っていたのですが、最近はめっきり走っていないとのことです。 お客様ナイキの厚底シューズが流行っているみたいなので、まずは見た目からと思って買おうと思っているのですがいかがですか? 最近のマラソンシーンでは、ナイキの厚底シューズは話題になっていますが、初心者ランナーの方にはあまりオススメできません。 この時の私の返答がこちらです。 この靴はトレーニングをちゃんと積んだ人のために作ら ...

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2014/3/30

母趾球荷重を身につけることで筋肉痛にも変化が!

ランニング中、膝の外側に痛みが出ていたというお客さま。 これまで、走ったあとは太ももの外側やすねの外側の張りが強く出ていました。 定期的なコンディショニングで通い始めて3ヶ月。 膝の外側の痛みもほぼなくなり、ランニングもこれまで通り再開しています。 そして、先日久しぶりにハーフマラソンに参加することができました! 久々だったのでかなり抑え目に走ったようですが、それでもこれまでの記録を更新するほどの走りができたようです。 それ以上に驚いていらっしゃったのが、筋肉痛になる部位が変わったこと。 これまで筋肉痛に ...

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メディア掲載

2013/12/26

ランナー向け治療院に選ばれました!

先日、ランナー向けの雑誌『ランナーズ』2014年2月号の別冊付録『ランニング便利帳』の中で、ランナー向け治療院の一つとして当店ストレッチ&コンディショニングめんてなが紹介されました! 全国60店舗のうちの一つです。接骨院との大きな違いは、治療を目的としているのではなく、動けるようになることを目的としている点です。電気やマッサージで休ませるだけでは身体は回復しません。関節の歪みを取り除いたり、正しい動き方を身につけないと本に戻りやすくなってしまいます。 スポーツの現場で培った技術。それから自分自身がずっと現 ...

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マラソン

2013/12/25

箱根駅伝で話題となっている4組の双子ランナーのご紹介

2013年も残すところあとわずかとなり、年明けが楽しみな時期になりました!そう、箱根駅伝の季節です。 2013年の箱根では優勝候補と言われた東洋大学や駒澤大学を振り切り、日体大が30年ぶりの総合優勝を飾りました。箱根のスタートまであと9日。今年はどんなドラマが生まれるのか、今から楽しみでなりません。 実は2014年の箱根駅伝では、面白いことが話題になっています。 ナント、出場校23校のなかで、双子が4組出場する可能性があるんです。話題性があり、しかも実力も十分に兼ね備えているとか。どんな選手がいるか紹介し ...

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マラソン

2013/12/18

全員が公務員という南陽市役所陸上部がニューイヤー駅伝に出場

先日、とあるニュース番組を見ていたら興味深い情報がとびこんできました。 1月1日に行われる全日本実業団対抗駅伝いわゆるニューイヤー駅伝に、南陽市役所陸上部が出場するというのです。 ====================== 南陽市役所陸上部 ====================== 川内選手に代表されるように、最近では公務員ランナーという言葉を耳にすることが多いのですが、このチームは全員が公務員。南陽市が『駅伝の南陽市』をアピールするために箱根駅伝出場者などを率先して雇っているそうです。 このチーム ...

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2013/12/10

鵞足炎や腸脛靭帯炎になったランナーへの対処法について

こんばんは、大國魂神社から徒歩10分 スポーツ障害に強い整体『ストレッチ&コンディショニングめんてな』の倉持です。 12月になりマラソンシーズンが到来。 実は私も先日20kmの大会に参加してきました! 初めての大会ということもあり慣れないことも多く、 思ったようなペースで走れませんでしたがこれも経験。 毎年11月頃からランナーの来店が増えてくるのですが、 今年もランナーの方の来店が増えてきました。 今日も3名のランナーがご来店。 11月24日に行われたつくばマラソンのフルに出た方は腸脛靭帯炎 11月30日 ...

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