競技別
ウォーキングのススメ
外を歩くことはとても体にいいことです。 特に秋の晴れ間に太陽の光を浴びながら歩いていると、 なんだか幸せな気分になりますよね。 確かに歩くことは身体にいいことなんですが、 そう言われる理由は主に3つあります。 Po […]
原宿表参道元氣祭スーパーよさこい
8月24日（土）25日（日）に原宿表参道で行われた 「原宿表参道元氣祭スーパーよさこい」 トレーナーブース無事に任務完了しました！ 原宿表参道元氣祭スーパーよさこいオフィシャルページはこちら＞＞＞ お祭りでトレーナーブー […]
フィールド系パーソナルトレーニングのご報告
当店では体のケアだけでなく、 パフォーマンスをあげるパーソナルトレーニングも行っています。 通常パーソナルトレーニングというと、 マシンやダンベルを使ったボディビル系ウエイトトレーニングや、 ピラティスやボディワーク系で […]
Q&A 夏バテと熱中症の違いは？
昨日の熱中症講座の中で出た質問です。 Q.夏バテと熱中症は違うんですか？ どちらも暑くなってきたときに感じるもので、だるい・食欲が出ない・疲れがとれないなど、 「体の機能の調節がうまくいっていないな～」と感じる点で似てい […]
佐藤選手がまたまた優勝！
当店をご利用いただいている自由が丘インターナショナルテニスカレッジ所属の佐藤さんが、 またまたやってくれました！ 7月に行われた 「ブリヂストンオープン2013 第92回毎日テニス選手権」 男子40歳以上の部で、 シング […]
野球選手のコンディショニング
今日は野球をしている30代のお客様がいらっしゃいました。 元々、肩の痛みがあったので肩周りを中心にストレッチを行っていたのですが、今日は少し突っ込んだ話しをしていました。すると、どうも最近スイングを繰り返していると、だん […]
原宿スーパーよさこい トレーナーブース打ち合わせ①
8月24日（土）25日（日）に行われるスーパーよさこい。 我々トレーナーチームのメンバーも決まり、 少しずつ具体的な話しをするようになってきました。 トレーナーチームのメンバーは、 めんてな在籍の倉持、平野、岡林の3人、 […]
関東オープンテニス選手権大会で優勝されました☆
当店をご利用いただいている佐藤史高さんが、関東オープンテニス選手権大会ベテランの部（40歳以上シングルス）で見事優勝されました！！ 全6試合のうち、落としたのはわずか1セット。 6日間連続でのトーナメントのため、これまで […]