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2018/10/27

【Q&A】転倒して手の平をついたのに二の腕が痛い。骨折の可能性はある?

先日、小学校時代からの友人から突然連絡がありました。 「息子が急に腕が痛いと言って泣き出したんだけど、今は大丈夫そうなんだ。それでも病院に連れて行った方がいい?」 という内容です。 LINEの無料相談でも似たような質問を受けることがあります。 実際に見たり触ったりしているわけではないので確実ではないと思いますが、痛みの状況や症状を踏まえた上でどうした方がいいかをお伝えしています。 介達外力による骨折の可能性 まずは痛みが出てきた状況の確認ですね。これをしておかないと「ただ痛い」というだけでは可能性を導き出 ...

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2016/6/13

かけっこのスタート姿勢で腕と同じ側の足が前にあるのは不利?

小学生のかけっこ教室で指導をしていると、お母さん方から下記のようなご相談を受けることがあります。 「スタートの姿勢で同じ方の腕と足を前に出してしまうので、注意するけどなかなか直らない。全然聞いてくれないので困ってしまう。」 という内容です。確かに走っている時の腕と足の運びは、逆側になりますよね。右足が前に出ている時は左手を前に振る。これが自然でこの原理からすると、スタートの姿勢でも左手と右足が前に出るのが自然と言えます。 実際に、私たちの指導でもそうなるように指導をしています。 ただし、子供の場合はこれが ...

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2015/10/15

【Q&A】ストレッチをするタイミングは朝?それとも夜?

最近はストレッチ専門店なども増えてきて、ストレッチへの関心も増えてきましたね。 当店をご利用のお客さまからもストレッチの質問を受けるのですが、今日は以下のようなご質問をいただきました。 お客様ストレッチをするのは朝起きてからと、夜寝る前のどちらがいいんでしょうか? これに対して私はこのようにお答えしました。 できることなら両方できた方がいいですが、どちらかと言うと夜のお風呂上がりがいいです。お客様 ストレッチにどんな効果があるかと言いますと、 ①同じ姿勢によりこわばってしまった筋肉を伸ばすことで姿勢を整え ...

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