スポーツ整体×パーソナルトレーニングで豊かな人生を送るためのサポートをします。府中本町駅から徒歩5分。

オンラインレッスン｜今月のテーマは呼吸　6月28日（金）20:45〜詳しくはこちら

Q&A

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日倉持江弥 Q&A

運動後のストレッチはすぐにやった方が筋肉痛になりにくい？

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。二週間に一回くらいのペースでフットサルやテニスなどをしていると、翌日に結構な筋肉痛になることがありますよね。コートの関係もあると思いますが、始まる前にウォー […]

2018年10月27日 / 最終更新日 : 2019年1月3日倉持江弥 Q&A

【Q&A】転倒して手の平をついたのに二の腕が痛い。骨折の可能性はある？

先日、小学校時代からの友人から突然連絡がありました。「息子が急に腕が痛いと言って泣き出したんだけど、今は大丈夫そうなんだ。それでも病院に連れて行った方がいい？」という内容です。 LINEの無料相談でも似たような質問を […]

2016年6月13日 / 最終更新日 : 2018年12月25日倉持江弥 Q&A

かけっこのスタート姿勢で腕と同じ側の足が前にあるのは不利？

小学生のかけっこ教室で指導をしていると、お母さん方から下記のようなご相談を受けることがあります。「スタートの姿勢で同じ方の腕と足を前に出してしまうので、注意するけどなかなか直らない。全然聞いてくれないので困ってしまう。 […]

2015年10月15日 / 最終更新日 : 2018年12月24日倉持江弥 Q&A

【Q&A】ストレッチをするタイミングは朝？それとも夜？

最近はストレッチ専門店なども増えてきて、ストレッチへの関心も増えてきましたね。当店をご利用のお客さまからもストレッチの質問を受けるのですが、今日は以下のようなご質問をいただきました。 [st-kaiwa1]ストレッチを […]

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