2024年2月1日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 倉持江弥 足 明け方や夜中に足をつってしまった時に自分で治す方法 ぐっすり寝ていたのに、急にふくらはぎが攣って目が覚めた。。。寒くなってくるとこういった相談が多くなってきます。 夏は夏で水分不足で足はつりやすくなりますし、冬は冬で足先の冷えや緊張で足がつりやすくなります。 一度、こむら […]