2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 倉持江弥 食事 オートミールとバナナのソフトクッキー【腸活】 こんにちは、めんてなの倉持です。 腸活、最近はよく話題にのぼりますよね。ちょうど今オンラインでファスティング合宿をやっており、これも腸活の一つです。 ファスティング=断食はダイエットのためと思われがちですが、どちらかと言 […]