姿勢改善
股関節やお尻を伸ばすストレッチまとめ【全22種】
2020年3月10日
こんにちは、めんてなの倉持です。 これまでに股関節やお尻まわりのストレッチをブログやYouTubeで紹介してきましたが、 情報が散らかっている感じだったのでまとめてみました。 ぜひ、ご自身の状態にあったものを選んでやって […]
いい姿勢を『意識』するだけでは、姿勢はよくなりません【猫背解消】
2019年5月11日
こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 ストレッチの指導をしているときに、よく聞かれることがあります。 「いい姿勢を取ろうと意識しているけど、なかなか姿勢がよくならないんです。姿勢を確認してもらえま […]
練馬区大泉学園のパーソナルトレーニングスタジオ「コア・リファイン」
2014年11月14日
今日は練馬区の大泉学園でコンディショニングスタジオをオープンする トレーナー仲間の近藤洋さんを訪ねてきました！ その名もパーソナルトレーニングスタジオコア・リファイン 西武池袋線の大泉学園駅から徒歩6分、 閑静な住宅街の […]