2017年4月10日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 トレーニング 足に痛みが出たあと、いつ頃から動き始めればいいですか? よくある質問なのですが、痛みが出たあとどれくらいしたら動き始めますか?状況によって答えも様々ではありますが、いつもお伝えしていることがあるので紹介したいと思います。 ここでいう動き始めるということもいくつかに分けて考えた […]