自主トレ
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.2 午後
2017年1月12日
午前中は三人のトレーナーが各自の弱点克服のためのプログラムを3時間かけて実施しました。普段使わない（使えない）筋肉を使えるようにするため、いつもとは違う負荷が体にかかっています。 食事を挟んで午後の練習を開始。午後はシー […]
プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.1
2017年1月9日
こんにちは、無事にトレーニングキャンプ初日が終わりました。 ディスカッションが終わってからもコーチと話をしていたらこんな時間に。。（午前1時30分、、） 今日は初日とうことで、午前はオリエンテーション、午後はアセスメント […]
沖縄でのトレーニングキャンプ
2017年1月8日
遅ればせながら、あけましておめでとうございます！すでに年が明けてから１週間が経過してしまいました。 今年の年末年始は天気が良く過ごしやすいな〜と思っていた矢先に、急に寒くなりましたね。。。なんといっても風が冷たい！この温 […]