後屈
後屈で腰を痛めないようにするために気を付けるポイント
2025年2月12日
ヨガにはさまざまなポーズがありますが、その中でも「前屈系のポーズは得意だけど、後屈系のポーズは苦手だな」という方は結構多いように感じます。 理由は人それぞれあると思います。安全に後屈ができるようになったら、これまで以上に […]
頭を上に向けるときに首のつけ根につまりを感じる時の対処法
2023年11月27日
こんにちは、めんてなの倉持です。 昨日はヨガをされている方を対象に、後屈のバイオメカニクスという講義を行いました。 後屈。 身体を後ろに反らせるポーズのことで、一言に後屈といってもさまざまなポーズが存在しますよね。 ブリ […]
前屈・後屈が無理なく自然にできるようになるスキンストレッチ®︎
2019年4月29日
現在、めんてなで用いているボディケアグッズの一つであるスキンストレッチ®︎。体にかかる負担は小さいのに、大きな効果が得られることができることが魅力的です。 そんなスキンストレッチ®︎のセミナーに補助員として参加してきまし […]