再発予防
再発しやすい足首の捻挫に効果的なリハビリトレーニングの方法【症例】
2019年1月11日
こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。先日、陸上部の高校生から足首の捻挫に関する相談を受けました。 小さい頃から足首の捻挫グセがあって、何もしなくても痛い時があります。どんなことをすればいいですか？ 今年の箱根駅 […]
大腿四頭筋の肉離れ再発を予防するテーピングの方法を公開しました
2016年3月21日
大学で部活に励んでいる選手たちは春休みも終盤になり、身体の疲労もピークにきているかもしれません。 ダッシュや切り返しなど激しいトレーニングで追い込んでいると、ハムストリングスや太ももの前側の張りがなかなか抜けづらくなった […]
ハムストリングス（太ももの裏）のキネシオテーピングの方法を紹介します
2015年4月22日
2015年のプロ野球も開幕してもうすぐ一ヶ月となりますが、やはりケガの情報というものは目に入ってきますね。特に今年は肉離れのニュースが多いような気が、、、 巨人では3月11日に太田選手、4月2日に相川選手、17日に阿部選 […]