2019年1月29日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 倉持江弥 ストレッチ緊張状態で寝ていませんか？寝ても疲れが取れない方のリラックス方法 こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。 寒さが厳しくなってくると、体が縮こまってしまって肩や背中周りが疲れてしまいますよね。。。 体が緊張状態になってしまうと、なかなかリラックスをすることができません。 無意識の […]
