野球肘やテニス肘など肘の痛みに関する症例報告です。

no image

Q&A ストレッチ スポーツ全般 姿勢

2018/10/27

【Q&A】転倒して手の平をついたのに二の腕が痛い。骨折の可能性はある?

先日、小学校時代からの友人から突然連絡がありました。 「息子が急に腕が痛いと言って泣き出したんだけど、今は大丈夫そうなんだ。それでも病院に連れて行った方がいい?」 という内容です。 LINEの無料相談でも似たような質問を受けることがあります。 実際に見たり触ったりしているわけではないので確実ではないと思いますが、痛みの状況や症状を踏まえた上でどうした方がいいかをお伝えしています。 介達外力による骨折の可能性 まずは痛みが出てきた状況の確認ですね。これをしておかないと「ただ痛い」というだけでは可能性を導き出 ...

no image

トレーニング

2015/9/9

テニス肘改善に効果的なエキセントリックトレーニング

先日、医師達が作るオンライン病気事典MEDLEYの中で、テニス肘の効果的なトレーニング方法が紹介されていました。 [card url="http://medley.life/news/item/55e5c403fffe590b0aa11af6"] テニスで肘を痛めたときは安静が第一と考えられていますが、安静だけではなく正しい筋力トレーニングを並行して行っていくことでさらに改善が期待できます。 では、どのような筋力トレーニングの方法がより効果が高いのか、研究では様々な方法を試して日々効果が検証されています。 ...

no image

2015/8/18

野球肘に関する意見交換会を実施

先日、トレーナー活動をしている仲間で 野球肘に関する意見交換会を行ってきました。 集まったのは、 ・柔道整復師 ・理学療法士 ・アスレティックトレーナー ・トレーニングコーチ 様々な立場からスポーツの現場に携わっており、 どのようにして野球肘を減らしていくのがよいか いろいろな側面から議論を行ってきました。 最も大事なポイントは、子供の身体が 大人の縮小版ではないということ。 まだ骨が成長しきっていない子供の骨の末端には 軟骨が存在し、これを傷つけてしまうとなかなか 回復するのは難しいのです。 痛みが出て ...

Copyright© 府中市のスポーツ整体|ストレッチ&コンディショニングめんてな , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.