踵の痛み
【足のテープ】足まわりの不調にアプローチするテーピングのまとめ
2020年11月2日
こんにちは、めんてなの倉持です。 当店のYoutube登録者数が5,200人を超えました！（2023年1月31日の時点） いつもご覧いただきありがとうございます。 最近では息子もよくYoutubeを見ており、 「4,50 […]
アキレス腱断裂の手術から4週が経過
2015年11月15日
アキレス腱を断裂してから4週間、ギプスが外れ歩行用装具に切り替わってから2週間が経過しました。 装具は110°くらいで固定されていますが、時間を見つけては可動域を改善するストレッチや足首まわりの動きをよくする筋膜リリース […]