腰の痛み
体のどこかが痛くてつらいですか？
2014年4月27日
4月26日（土）の朝日新聞beにこんなタイトルの記事が載っていました。 『体のどこかが痛くてつらいですか？』 回答者数2471人の中で実に60％の人が体に痛みを有していると答えています。 その内訳（複数回答可）は、 1位 […]
【腰痛対策】レッグカールで腰が痛くなるときはどうすればいい？
2014年3月9日
こんにちは、コンディショニングサロンめんてなの倉持です。本日は以下のような質問をいただきました。 フィットネスクラブや病院などで「膝が痛い」ということを伝えると、下半身を強くするためにレッグエクステンションやレッグカール […]