歩く
歩幅が狭くなってきた、と感じた時におすすめのストレッチ
2024年5月21日
最近、歩幅が狭くなってきたと感じていませんか？ 「散歩をしていると後ろから抜かれるようになった」 「前の人に少しずつ離されている」 歩くことは健康維持に欠かせない大切な活動の一つ。なんとなく歩くスピードが落ちてきた、と自 […]
【セミナー報告】健康教室ロコモ対策！を開催しました
2018年8月1日
先日、外部から講師をお招きして、めんてなをご利用されている方を対象に 健康教室【ロコモ対策！】を開催しました。 最近ではよくテレビに取り上げられているロコモティブシンドロームですが、 自分の状態は意外とわからないものです […]