ヨガブロック
百均グッズを活用する「1 coin fitness」ハンドブックをお受け取りください
2021年5月16日
こんにちは、めんてなの倉持です。 このところインスタグラムで更新している百均グッズを活用した「百均フィットネス」。 思いのほか、皆さまから反響をいただきましたのでPDFにまとめてみました。 コロナ禍でなかなか外に出られな […]
ヒップリフトでハムストリングスに効かせやすくなるヨガブロックの使い方
2021年4月19日
こんにちは、めんてなの倉持です。 最近は百均でもさまざまなフィットネス用品が発売されてますね。 そんな百均で揃えられるフィットネス用品の使い方などを インスタグラムで紹介していますので、 よろしければフォローお願いします […]