ニーイントゥアウト
バスケットボール選手の膝のケアガイド：ニーイントゥアウトを予防しよう
2023年8月13日
こんにちは、めんてなの倉持です。 バスケットボール選手にとって、膝のケガはかなり深刻な問題ですよね。 パッと思いつくだけでも、 前十字靭帯の損傷、半月板の損傷、オスグッドシュラッター病、ジャンパー膝、腸脛靭帯炎などなど […]
平泳ぎや走っている時に膝の内側に痛みが出た時のストレッチ方法
2014年2月26日
昨日のお客さまは膝の内側に痛みが出る鵞足炎の症状でお悩みでした。フルマラソン、ウルトラマラソン（100km！！）に出場経験があり、4月にもウルトラマラソンの出場を控えているというスーパーレディです。 最初にカウンセリング […]