スポーツクラウド
もも上げの目的は太ももを高く上げることではありません！
2017年4月25日
あなたは足を速くするためのスプリントドリルでもも上げを行っていますか？もも上げは非常に大事なドリルではありますが、意識を間違えてしまうと全くの逆効果になってしまいます。 何のためにもも上げを行うのか？この意識を明確にして […]
10円玉スクワットがスポーツクラウドさんに取り上げられました！
2017年3月14日
めんてなでは一週間に一回のペースで、トレーニングやストレッチの動画をYouTubeにアップしています。 店舗でセッションをしていてもなかなか全て伝えきることができないので、気をつけた方がいい点や間違えやすい点などをまとめ […]
股関節のつまり解消エクササイズがスポーツクラウドで紹介されました！
2016年1月28日
めんてなではご自宅での痛みケアのためにyoutubeを使ってエクササイズの紹介などをしています。 遠方の方はなかなか来ることができませんし、自分で身体を変えていく習慣をつけていくことの方がよっぽど大事ですからね。 その中 […]