スポーツの現場でトレーナーをしている人なら誰もが知っている専門誌、
『Training Journal』に代表の倉持が執筆した記事が掲載されました。

この号の表紙は、ナント日本代表で活躍されている香川真司選手。

この記事では、「コアセラピー」というセミナーで学んだことを、
解説しています。

コアという言葉はもう誰もが知っていますが、
コアと腰痛の関係性を細かく分析しています。

腰痛を引き起こす原因の多くは腰にはなく、
骨盤の歪みや胸郭の可動性の低下からくるものなんです。

では、その骨盤の歪みや胸郭の動きをよくするためにどうするか、
ということが今回のポイントです。

【国産素材】手づくり、無添加にこだわった体にイイ食事

”体にいい食事”を作ろうとするほど手間がかかってしまい
忙しい毎日の中ではどうしてもあざなりになりがちです。

せっかく食材を揃えたのに使いきれなかったら。

どれだけ忙しい中でも、毎日の「食事」は大切にして欲しい。
日々の食事に悩む生活から、食事を楽しむ生活にシフトするチャンスです。
日々を頑張るアナタを応援する、そんな存在になれれば幸いです。

詳しくはこちらから