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スポーツの現場でトレーナーをしている人なら誰もが知っている専門誌、
『Training Journal』に代表の倉持が執筆した記事が掲載されました。

この号の表紙は、ナント日本代表で活躍されている香川真司選手。

この記事では、「コアセラピー」というセミナーで学んだことを、
解説しています。

コアという言葉はもう誰もが知っていますが、
コアと腰痛の関係性を細かく分析しています。

腰痛を引き起こす原因の多くは腰にはなく、
骨盤の歪みや胸郭の可動性の低下からくるものなんです。

では、その骨盤の歪みや胸郭の動きをよくするためにどうするか、
ということが今回のポイントです。

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