鉄分

男性ランナーも気をつけたい『スポーツ貧血』　その原因と対処法を解説

貧血は女性の悩みと思われがちですが、実は男性アスリートでも悩んでいる選手が多いスポーツ貧血。特に長距離ランナーでは10〜30%の選手（文献によりばらつきがある）が鉄欠乏性貧血になった経験があると言われています。 「なんと […]