蹲踞

骨盤を立てる

「骨盤を立てる」ということを意外と間違って覚えている方が多いので、 正しい骨盤の立て方について解説していきたいと思います。 皆さんの中で「正しい骨盤の立て方」はどんな形ですか？ 横から見たときに反りすぎていませんか？ む […]