膝が前に出てはいけない

スクワットで『膝がつま先よりも前に出てはいけない説』の誤解を解く

こんにちは、めんてなの倉持です。 king of exerciseといえば、やっぱりスクワット。 下半身の強化やヒップアップのために、日々頑張ってる方も多いのではないでしょうか。 めんてなでは膝や股関節を痛めた方のコンデ […]