水中ウォーキング

股関節の痛みがある時に効果的な水中ウォーキングの方法について

股関節の痛みがある時は、歩いている時や座っている時など日常生活を送る上でも非常に困りますよね。いつ痛みが出るかわからないので外に出ることすら億劫になってしまうこともあります。 動かなくなる＝筋力の低下＋身体が硬くなる＝痛 […]