太ももの打撲

サッカーで太ももを打撲しました。どんな処置をすればいいですか？

アメフトやラグビーの現場でトレーナー活動をしていると、太ももの打撲は本当に頻繁に起こります。サッカーやバスケットボールでもそうですよね。 ただ、打撲ってどうしても軽く見られがち。 「いや、打撲なんで大丈夫です」 「放って […]