フォーム改善

トレーニングはきついからこそ効果がある、という誤解【思い込みは危険】

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 テレビなどで女優さんがトレーニングやストレッチをしている姿が映し出されると、こんな会話をしていることってありませんか？ 「きついーーー、けど効いてる感じがする […]