2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 倉持江弥 トレーニング トレーニングはきついからこそ効果がある、という誤解【思い込みは危険】 こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 テレビなどで女優さんがトレーニングやストレッチをしている姿が映し出されると、こんな会話をしていることってありませんか? 「きついーーー、けど効いてる感じがする […]