サッカーで太ももを打撲しました。どんな処置をすればいいですか?

アメフトやラグビーの現場でトレーナー活動をしていると、太ももの打撲は本当に頻繁に起こります。サッカーやバスケットボールでもそうですよね。ただ、打撲ってどうしても軽く見られがち。「いや、打撲なんで大丈夫です」「放ってお...