むくみ
足のむくみ解消に効く運動は？つま先立ち（カーフレイズ）とスクワットの効果を比較！
2025年10月7日
夕方になると足首やふくらはぎがパンパンに張る…。そんな「足のむくみ」に悩む人は少なくありません。 長時間の立ち仕事やデスクワーク、さらには運動不足によって、血流やリンパの流れが滞ることで生じます。では、この「むくみ」を効 […]
【Youtube】足のむくみを解消する扇状のテーピング
2020年9月8日
こんにちは、めんてなの倉持です。 先日、足指を使いやすくする『しずく』のテープを紹介しましたが、 今回はむくみを解消する扇状のテーピングになります。 長時間のデスクワークで血流が悪くなると、 足がむくんでしまう方は多いの […]
アキレス腱断裂の手術から10週が経過、ジョギングと車の運転を再開
2015年12月27日
10月15日にアキレス腱を断裂してから、早いもので10週が経過しました。今日は年内最後の診察。 すこぶる順調のようです。 一ヶ月後に診察の予約を取り、これが最後の治療となるようです。ケガをした当初はどうなることかと思いま […]