ひねり

股関節の引き込み動作でゴルフやテニスのパフォーマンスアップ【チューブトレーニング】

こんにちは、めんてなの倉持です。 久々にYoutubeをアップしました。 野球、テニス、ゴルフのような体を回転させる競技に有効な股関節の動きについて、 チューブを使ったトレーニング方法を紹介しています。 軸を安定させて骨 […]