寝る姿勢

寝起きの股関節痛はなぜ起こる？寝る姿勢との深い関係と改善法

「朝起きると股関節が痛い。。。」「寝起きが一番動きにくい。。。」そんな経験をしたことはありませんか？ 私自身も以前、毎朝のように股関節の違和感に悩まされていました。日中は動き出すと次第に和らぐのに、寝起きの最初の一歩が重 […]