この記事はプロモーションが含まれていますこんにちは、めんてなの倉持です。 king of exerciseといえば、やっぱりスクワット。 下半身の強化やヒップアップのために、日々頑張ってる方も多いのではないでしょうか。 … 続きを読む スクワットで『膝がつま先よりも前に出てはいけない説』の誤解を解く