この記事はプロモーションが含まれていますこんにちは、めんてなの倉持です。 先日、ある研究のお手伝いに行って、呼吸をしている際の横隔膜や内臓の動きなどをMRIで撮っていただきました。 なかなか普段、自分の横隔膜の動きを見る … 続きを読む 心も体もリラックス！横隔膜の動きを意識して呼吸の練習をしてみよう