2019年5月7日 / 最終更新日 : 2024年1月24日 倉持江弥 ランニング ランニングをすると肩が凝ってしまうのは走り方が原因?! 一日の中でも寒暖差が大きい時期ではありますが、日中は暖かく外を走るのが気持ちいいですよね。 そんなランニングに関する質問をいただきました。 せっかく凝り固まった体をほぐそうと思って走っているのに、逆に肩や首が凝ってくる感 […]
2018年3月30日 / 最終更新日 : 2018年12月28日 倉持江弥 ランニング ランニングのバイオメカニクスセミナーを開催しました! 先日、ランニングのバイオメカニクスというタイトルでセミナーを講師を担当してきました!場所は板橋区の志村三丁目にあるウインゲートトレーニングセンター。 ウインゲートトレーニングセンター 二年前にも同じタイトルでセミナーを行 […]
2017年5月28日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 イベント 子供の走り方講座で講師を務めました 昨日、八王子や多摩センターを拠点に活動をされているアルムンドサッカースクールさんのご依頼で、子供の走り方講座の講師をしてきました。 これまでも石原塾さんでの子供のかけっこ教室や、フリースクールでの運動教室をしてきました。 […]
2014年3月30日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 足 母趾球荷重を身につけることで筋肉痛にも変化が! ランニング中、膝の外側に痛みが出ていたというお客さま。 これまで、走ったあとは太ももの外側やすねの外側の張りが強く出ていました。 定期的なコンディショニングで通い始めて3ヶ月。 膝の外側の痛みもほぼなくなり、ランニングも […]