2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 倉持江弥 スキンストレッチ 股関節を内側にひねるにはどこの柔軟性が大切? こんにちは、めんてなの倉持です。 今回は股関節を内側にひねるにはどこの柔軟性を改善すればいいのか、というお話しです。 股関節を内側にひねる動きを意識して行うことってあまりないのではないでしょうか。 どちらかと言うと、 足 […]