2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 倉持江弥 トレーニング 体に無理のない筋トレをするために必要なポイント【呼吸と姿勢】 こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 昨今の健康ブームで、テレビや雑誌を見ると筋トレの情報を目にする機会が増えましたね。 特にNHKで放送された『みんなで筋肉体操』は、5分間という時間にも関わらず […]