2019年5月19日 / 最終更新日 : 2019年5月19日 倉持江弥 スポーツ全般 筋肉とか、骨とか、靭帯とか、どういう関係なの?という疑問に対して こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 いよいよ明日に迫った自主開催の勉強会「スクワット指導に活かすバイオメカニクス(専門家向け)」。 資料をまとめるのに時間がかかっていますが、ようやく最終段階まで […]
2016年10月31日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 トレーナー活動 寒暖差アレルギー対策には定期的な運動が効果的 こんにちは、めんてなの倉持です。昼夜の寒暖差がかなり激しくなってきましたが、体調を崩されていませんか?めんてなにいらっしゃるお客様も本調子でない方が多いように感じます。 ◆鼻水やくしゃみが止まらない ◆急に咳き込んでしま […]
2015年9月9日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 肘 テニス肘改善に効果的なエキセントリックトレーニング 先日、医師達が作るオンライン病気事典MEDLEYの中で、テニス肘の効果的なトレーニング方法が紹介されていました。 >テニス肘の痛み改善に、より有効な筋力トレーニング法 テニスで肘を痛めたときは安静が第一と考えられています […]