2015年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 姿勢 呼吸を知ることで理解できる身体のこと 昨日は『呼吸の生理と呼吸の整理』というセミナーに参加してきました。ヨガやピラティスの分野では以前から呼吸の重要性について言われてきましたがフィットネスの分野でも最近は呼吸に関する情報が増えてきています。 特に体幹と呼吸は […]