2021年9月22日 / 最終更新日 : 2021年9月23日 倉持江弥 ウォーミングアップ 太ももの裏がつってしまうのが不安な時に事前に準備できること こんにちは、めんてなの倉持です。 じめっとした暑い夏が終わって、 爽やかな秋晴れが続いていますね。 スポーツの秋到来といった感じです。 夏は熱中症対策で水分やミネラルをしっかり摂って気をつけているものの、 秋になると意外 […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 ストレッチ 新たな始まり、急な運動にはご注意を あけましておめでとうございます! 2016年もよろしくお願い致します。 年末年始はいかがお過ごしでしたか? 年末の格闘技、年明けの箱根駅伝やアメフトなどスポーツ観戦で熱くなった方も多いと思います。 熱くなった気持ちそのま […]