2019年2月2日 / 最終更新日 : 2019年2月2日 倉持江弥 ウォーミングアップ 怪我を予防するためにどんなウォーミングアップをすると効果的ですか こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。 怪我を予防するためにはウォーミングアップが大切、とはわかっていてもついついおざなりになってしまっている人は多いのではないでしょうか。 ウォーミングアップだけで全ての怪我を予 […]
2017年4月19日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 姿勢 子供の柔軟性に関して質問をいただきました 先日、友人からこんな相談を受けました。 子供の体が硬すぎるからなんとかしたい 実は最近よくこのような相談を受けることがあるんです。 子供は体が柔らかいもの 一般的にはそのような認識だとは思いますが、最近では体が硬い子が増 […]